WOK DE DINDE ,NOUILLES AUX LÉGUMES SUCRÉS
Ingrédients :
* 4 escalopes de dinde
* 1 courgette
* 2 carottes
* 2 petits poivrons rouges
* 6 cuillères à soupe de sauce TERIYAKI BBQ-SAUCE de mon partenaire http://www.kikkoman.fr/consommateurs/produits/sauce-barbecue-teriyaki-au-miel/
* 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
* 1 paquet de nouilles chinoise .
Préparation :
1/ Apres avoir lavé vos légumes ,éplucher ,avec un économe, vos carottes et votre courgette et réserver.
2/ Couper en deux vos poivrons et épépinez les .
3/ Avec votre économe , faites des tagliatelles de courgette et de carottes et les mettre dans un cul de poule .
4/ Couper en très fines lamelles ( 2 millimètres) les poivrons et les ajouter aux légumes du culs de poule.
5/ ajouter la sauce TERIYAKI BBQ et mélanger .
6/ Couper vos escalopes en morceaux de 2 cm et les ajouter à la Préparation du cul de poule .Bien mélanger le tout .Filmer et mettre au frigo à mariner pendant 1 heure .
7/ Faire chauffer votre faitout d'eau et suivre les instructions inscrites sur le paquet de nouilles chinoises pour la cuisson de celles ci.
8/ Mettre un WOK à chauffer avec l'huile d'olive à chauffer sur feu moyen .
9/ Des que le WOK est bien chaud , verser le contenu du cul de poule et sa marinade et bien mélanger .
10/ Faire revenir en mélangeant très régulièrement pendant 3 à 4 minutes puis ajouter les nouilles égouttées .Melanger .
11/ Augmenter votre feu et faire revenir en mélangeant pendant 1 à 2 minutes.
12/ Votre WOK DE DINDE ,NOUILLES AUX LÉGUMES SUCRÉS est prêt !
Avant cuisson
Les Délices de Sandstyle participe au. http://recettes.de/calendrier-de-l-avent-gourmand-2016 Chaque jour du 1er au 31 décembre, 3 blogueuses ou blogueurs culinaire choisissent un thème de menu de Noël et vous proposent 3 recettes.
Pour ce 4 Décembre ,nous avons choisi le thème Noël Sucré-Salé http://recettes.de/menu-de-noel-sucre-sale
Cuillere Gourmande http://cuilleregourmande.com. vous a préparé des Cailles aux raisins http://cuilleregourmande.com/2016/12/04/cailles-aux-raisins/
Les P'tits Bentos de Pipistrelle http://pipistrelle2107.canalblog.com vous a préparé.......
Et moi http://lesdelicesdesandstyle.com. Voici ce que je vous ai préparé : WOK DE DINDE,NOUILES AUX LÉGUMES SUCRÉES.
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